Многие удивляются, как это можно называть себя человеком который худеет, но при этом ест конфеты, торт, мороженое, жареное и жирное, объясняю, кстати эта тема была уже затронута в записи у ⁣DeanPenguin о мифах похудения, и там было написано, что худеть можно и на гамбургерах, но не всем это понравится. Я полностью с этим согласна, потому что я сделала свои выводы на собственном опыте. Пусть может кто-то мысленно закидает меня камнями и скажет, что это слова просто без вольного человека, который не может отказаться от вредной пищи, 🍕🍬думайте как хотите, я не заставляю, никого делать, как я.
Но все же хочу сказать. Самое главное в похудении это дефицит каллорий и поддержание в норме белков, жиров и углеводов, главное все это НЕ ПРЕВЫШАТЬ!!! Организму нужны и жиры и углеводы и белки. Я слежу за этим, что б не было превышения, придерживаюсь, я согласна, что это питание нельзя назвать правильным, хотя частично я все же на правильном питании, начала есть и овсянку и творог. Но, все же да, у меня сила воли не очень да и я просто не хочу полностью отказываться от сладкого, мне так удобнее, просто все в меньших количествах, чем раньше. Зато я не буду плакать, когда у меня мама кушает торт и я должна отказывать себе в этом, так будет хуже для меня, более дипрессивно, и чревато срывами, поэтому я поступаю, как мне удобно, и главное конечно заниматься, я бы не писала этого всего, если бы не худела, а так все проверенно на личном опыте) Спасибо кто прочитал и может меня понять☺😌