25 января, 22:09
День 12.
Вес: 58.900
Калории-980.
🍩 у 132.
🍳 б 32.
🍟 ж 42.
Сегодня я думала будет совершенно скучный день и я даже не выйду из дома, но я вспомнила, что сегодня КВН и пошла за билетами с мамой и потом уже вечером с подругой на само представление, там принимали участие студенты с наших универов, были и смешные команды и не очень, не знаю почему-то оценки судьями были поставлены не заслуженно, это огорчает. Заниматься сегодня не буду, после 2 х дней сегодня беру выходной) Меня радует, что я смогла приучить себя кушать творог без нечего, раньше не могла так, а сейчас уже 3 раз на ужин пустой творог и все ок, мама удивляется как я его ем, а мне нормально)
Моя утренняя жажда прошла, пока не буду идти в больницу, помет просто организму не хватает воды, спасибо всем кто давал советы, люблю вас😘☺
1.) Завтрак: гречка вареная с грибами и яйцом-192 гр.
2.) Перекус: яблоко
3.) Обед: мороженое 80 гр, булочка с творогом 50 гр
4.) Полдник: капуста тушеная с сосисками 150 гр, ржаные отруби 15 гр, чернослив 10 гр
5.) Ужин: обезжиренный творог: 100 гр.
Мне нравиться добавлять в творог корицу, прям бзык. Это пряность словно делает белоснежные комочки идеальными 😋🍚 Хотя сейчас, стала повернутой на сочетании с финиками и изюмом.
Диана :), блин, точно, как я сама не догадалась добавлять корицу, обычно я ее добавляю когда творог+банан, а так нет, ведь и правда так вкуснее будет, спасибо за совет😉😙
Диана :), Диан, мне чет плохо от корицы, мутит уже где-то час( по-ходу много ее было
Маргаритка🌹, У меня первое время сильно краснело лицо, даже от небольшого количества, а теперь всё нормально, не смотря на приличное количество.
Еще есть вариант, я заметила что от разных производитель пряность совершенно отличается. Можно так-же по экспериментировать с фирмами. Я, например, воспринимаю исключительно только "Мрию", а другие кажутся отвратными.
Может ты действительно переборщила, я же не знаю всей ситуации и особенностей твоего организма. Попробуй в следующий раз аккуратнее и оцени реакцию. Надеюсь тебе станет лучше.
Диана :), Уже все в порядке, спасибо за переживание, та вроде не много так посыпала, сверху, кстати пошла специально посмотрела, у меня тоже Мрия)