День 19.
Калории-880.
Ура, я не жрала)
Сегодня была отличная погода, солнышко светило и даже грело☀ Погуляла с собаками, потом должны были с мамой пойти скупиться, но у мамы работа появилась, она просто в интернете работает, поэтому за продуктами я пошла сама, сходила к соседке, позвонила с городского в газету, подала объявление за потерю студенческого, потом пошла на вокал, сегодня было последнее индивидуальное занятие, теперь только групповые по воскресеньем, ну и хорошо, главное, что вокал для меня полностью не окончен) Потом скупилась, решила купить основу для пиццы и сделать пиццу, но сразу себя настроила, что съем не много, что б и насладиться пиццей и по калориям не много) Пришла сделала пиццу, только эта основа из дрожжевого сильно запеклась и получилась твердой, но начинка вкусненькая😋 она из кетчупа, вареной курогрудки, ананасов и сыра, ням ням, я скушала 100 гр, по калориям высчитала, 250 калорий всего😀 Потом пошла с подругой, которая тоже со мной худеет, ну она то 3 дня худеет, то 5 дней жрет, потом опять худеет, вынесла ей кусочек пиццы, знала, что много она не будет, но пиццу обожает, но она не захотела,сказала: извини, я очень хочу, но если я сейчас ее съем, я сорвусь и съем все дома, а сама нам принесла булочку гр 350 с изюмом, что б самой не есть😄
Пошли с ней, купили воды, обсудили окончания первого сезона Киев днем и ночью, кайфуем с ней с этого сериала😌
Пришла домой, начала переписываться с парнем, он себя не очень чувствует😥 приехал в город, ходил в больницу, но сегодня не увидимся точно, будет отдыхать. Вечером позанимаюсь часик.
Питание:
Завтрак: овсянка на воде 140 гр+мед 35 гр+яблоко 55 гр
Обед: пицца с курицей, ананасом и сыром 100 гр, мороженое 70 гр
Полдник:бутерброд из хлеба 20 гр и шпротного паштета 20 г, курогрудка 30 гр, апельсинка 100 гр
На ужин после трени будет: 70 гр обезжиренного творога