День 20.
Калории-1300.
🍫 145
🍳 54
🍖 51
Завтрак: торт шоколадный 36 гр, пицца с курицей, ананасами и сыром 60 гр
Перекус: 40 гр апельсина
Перекус: чай черный без сахара с лимоном
Обед: сыр российский 40 гр, ананас консервированный 60 гр, куриная грудка отварная 55 гр,ржаные отруби 20 гр, мороженое 70 гр, чернослив 20 гр
Ужин: яблоко 200 гр, яйцо вареное 55 гр, хлеб 20 гр, шпротный паштет 15 гр, финики 10 гр