Опять много ела, все те дни, сегодня наконец-то взяла себя в руки. Поправилась до 60.5 кг
День 1.
Калории 1110.
Завтрак:90 гр творога и 15 гр изюма
Перекус: мороженое 70 гр
Обед: 2 бутерброда с сыром Янтарь и лолосевой икрой, чай
Перекус: яблоко
Перекус: 100 гр оливье без майонеза
Ужин: бутерброд с сыром янтарь и соленым огурцом, пол бутерброда с янтраем и лолосевой икрой, 40 гр меда, 10 гр ржаных отрубей, чай