день 3. Все успешно, ну почти, ночевала у парня и утром кушала у него, гр 60 паски и чай
Потом поехали с мамой на рынок скупляться, поэтому перекуса у меня не было, был сразу обед в час: 2 бутерброда со сливочным сыром и огурцом, 60 гр фисташкового мороженого рожок
потом я уснула на пару часов, в 4 часа был перекус: 20 гр хлеба, 20 гр сыра сливочного, чай, обезжиренный творог с изюмом и курагой, ням-ням
Потом я решила сходить в секонд-хенд, купила себе платечко за 25 гр и майку, платье синие в горошек, у меня как раз есть красный кожаные пояс, которые надевается на талию и красные балетки, в сочетании смотриться отлично, и как раз фасон такой что бедра скрывает, а талию подчеркивает))
пол 7 ужин: обезжиренный творог с курагой, чай
И потом только попробовала чучуть овощного рагу, которое готовила, но есть уже сегодня не стала
В итоге:
Углеводы-117 гр
Белки-32
Жиры-36
Калории-910
Активность: 550

У нас сегодня в универе был концерт, посвященный 20 летию, а потом сладкий стол(тортик на фото) я сидела в кабинете потом еще торт не принесли, а потом сказала себе: да нафиг тот торт нужен, и так жирная и пошла домой кушать творог с бананом, курагой и изюмом, так что у меня сегодня 2 плюсика)