привіт дівчата....сьогодні знову зірвалася...вже не знаю що з собою робити? Трохи наказала себе...500 присідань...500р прес...обруч 25 хв...віджимання 50 раз. Не знаю чи достатньо...завтра навіть не буду зважуватись. ???