Написала одну запись в дневник и сразу забросила его.
Нехорошо это.
Надеюсь, теперь продолжу вести его регулярно.
Диету "Любимая" начала и так и не закончила.
Одно слово "Диета" и мысль о том, что все мои продукты уже расписаны на всю неделю навеевает мне желание утянуть в рот лишний кусок чего-то запретного. Поэтому просто старалась кушать по минимуму и полное табу на еду после 18:00. За неделю с 54 похудела до 50 кг.
Не могу сказать, что это правильно, потому что такая резкая потеря веса ни к чему хорошему не привела.
И, конечно, потом был срыв. Примерно дня 4 был зажор. И, естественно, я набрала кг. Теперь вес-52,4.
Ну ничего. Продолжаю худеть.
Также хотела бы поставить себе цель-через день делать упражнения на растяжку. Посмотрим, что из этого получится.
Всего хорошего и успехов:)