Денечек!
Третий день!
Завтра взвешивание!
На завтрак выпила молокочай и съела омлет из одного яйца с тремя ломтиками сыра
На обед легкий суп из 50 гр. куриной грудки, бульона и 50 гр. лапши.
На ужин, как обычно будет кусочек черного хлеба с оливковым маслом и витамином А.
И по стандарту, обруч, растяжка ну и, конечно, немного поприседать-поотжиматься.
⁣Еда есть, но вы держитесь:) Удачи, хорошего настроения, а главное, здоровья)