Всем привееет? довольно-таки давно я сюда не заглядывала? соскучилась по обстановке и вам? решила снова писать отчет в моем дневнике. Ну что ж, я питалась не совсем правильно, было много срывов, но я как ни странно не жалею о своем обжорстве? потому что на тот момент я была счастлива?
Начала делать приседания, и стараюсь качать пресс. Никаких диет, просто буду меньше ЖРАААТЬ?
и еще, я недавно выяснила, что весы меня всегда обманывают, я могу весить от 47 до 55 кг? нужно срочно что-то делать, завтра побегу за батарейками, или новыми весами?

съела пару бутеров, эх?
ладно, диеты убираю из своего списка? сегодня пойду приготовлю манник и борщ, порадую своего мужчину, а пока..пока пойду спать, слабость ужасная..простите за нытье, совсем руки опустила..
надеюсь проснусь и будет больше мотивации. Я себя сделаю как на этой картинке. Пора бы уже..)

Доброе утро, милые девочки)
Проснулась сегодня с ужасным самочувствием, всю трясет, тошнит и слабость ужасная. Занятия у нас обычно начинаются с 9.00, но я приехала к 8.00, сидела в фае и все говорили что я бледная, иди домой. Сначала думала отсижу три пары и домой, но пока не захотелось вырвать,(простите за подробности) не решалась отпрашиваться у классной. В итоге она меня отпустила. Прошло всего три дня диеты, из 14.. да уж, из меня хреновый худеющий получился. Пришла к выводу что диеты, это не мое? Думаю так же питаться как и раньше, просто ущемлять себя в количестве, и больше физ нагрузок. Я смогу?

Третий день. Так и манит, чертова сосиска!!!? но я люблю себя худой? а что выберете вы?)

⁣⁣Боже мой, с кем я живу? сижу на диете, а парень хомячит вкусные вредности и переманивает меня на свою сторону. Дрыщ несчастный?, думает что гречка с кефиром это не вкусно, но я то знаю что это вкусно, а главное полезнее его вкусняшек?. Сказал что если я сильно похудею, будет откармливать. Его слова да Богу в уши? Скорее бы конец месяца, хочется посмотреть что из этого получится? Кстати, вот вам еще немного мотивации, придумайте парное состязание)) Правда у нас не состязание, а просто оба избавляемся от вредных привычек. Я от привычки жрать, а он курить, правда пока я выигрываю??

Добрый день, дамы)
Идёт второй день моей диеты, я держусь молодцом, без срывов и даже мыслей о них? сегодня ходила в магазин за вкусняшками, купила сосиски, кетчуп, майонез, конфеточки? а себя решила побаловать кефиром? сижу вот, обедаю, хотя если посмотреть на время, 18.00, можно сказать ужинаю. Рада за себя, что стала выпивать 1-1.5 л. воды. Делаю небольшие успехи? Я в себя верю, люблю и уважаю, что и вам всем желаю, девочки?

Доброе утро худеющим? как начался ваш день?
Я вот сижу, ем свою гречку и пью не сладкий чай, как то серьёзно сухо все так на вкус и пресно. А рядом около меня лежат два бутера и сладкий чай? (завтрак для молодого человека) но нет, я сильная, я хочу похудеть! В этот раз точно нельзя сорваться!!! А ведь диета только началась? ем, пока даже мыслей нет о срыве, надеюсь пронесу её в себе до конца?

Немного мотивашек на ночь глядя?
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.
Всем сладких снов? да проснемся мы худыми? аминь.?

Ну вот и все, на сегодня все что запланировала, выполнила. Позанималась, и самое главное не сорвалась с первого дня диеты? главное продолжать в том же духе. Свои замеры сделаю через неделю, ну и конечные через две. Гречка, я тебя люблю?

⁣Ну вот я и дома. Пришла с
пар, выполнила комплекс упражнений. Итак, на обед у меня была отварная гречка
без соли и каких-либо приправ, небольшая помидорка, тоже без соли и просто чай,
несладкий. Кстати, пока не попробуешь еду без всяких добавок, не поймешь какой
у них вкус. Сижу и надеюсь, что эти две недели пройдут без срывов, ведь в
холодильнике так много соблазнов. Главное устоять?

Пока телефон работает, решила по хвалиться? вот это моё вчерашнее творение) а на втором фото, то что я вчера съела, картошечка с куриной ножкой, политой сметанкой и сладкий чай, нуу и плюс кусочек хлеба.. Было вкучно? С сегодняшнего дня полностью отказываюсь от хлеба. Да прибудет со мной сила воли?

Сижу на паре, и сейчас твёрдо решила, сажусь на гречневую диету. Совсем скоро домой, ну как домой, уйду с пары физкультуры, ибо там нормально никогда не занимались. Лучше пойти домой и сделать комплекс специальных упражнений. После овсянки есть не очень то и хочется, рада что в желудке есть лёгкое чувство голода?

Доброе утро, красавицы) как ваши дела?
У меня на часах 7.12, а значит самое время овсянки? конечно после вкусняшек и сладостей это есть не очень то хочется, но желание иметь стройную фигуру больше. Заварила ее просто кипятком, сижу ем. Скоро на пары, приду отпишусь..
Вообще слышала, если сидеть на гречке, то можно здорово сбросить, правда ли это, или у кого есть опыт в этом, поделитесь, пожалуйста?

Ну вот и все, на приседала немного на сегодня, жду когда придет мой мужчина, накормлю его своей картошкой, а заодно сегодня разделю с ним этот ужин. Такой вкусный и такой вредный?
Ну и ладно, все начинают худеть с понедельника, а я собью систему и начну со вторника?
одна проблема, телефон ужааасно виснет, поэтому фото будут чуть позже??

девочки, давайте дружить, думаю вместе будет интересней идти к своему идеалу??

Вот как я выгляжу, сейчас я вешу 53, цель 48, идеал 45?

Всем привет, как обычно думала начну худеть с понедельника, но облом, в воскресенье с парнем приготовили пиццу.. Сегодня голодная с пар пришла и доела ее? каюсь, виновата? сегодня приготовлю куриные ножки с картошкой, а с завтрашнего дня на суровую диету, без сладкого, мучного и жирного. Да поможет мне моя мечта о заветной фигуре?
Ну а пока, в качестве исправления своего срыва, пойду приседать?