ой.. очередной дневник..
Ну не знаю даже, что написать.. Шучу)
14.07 мне исполнилось 27 лет, уже! Божечки мои, как же это много. Часто ловлю себя на мысли, что с завистью наблюдаю за "молоденькими" девчонками.. Которые могут себе позволить жить так беззаботно и исключительно в свое удовольствие. В свои 20 лет я упустила множество таких возможностей.. Вообще много всего упустила. Выкинула 4 года из своей жизни - в неудачном (в итоге) браке.. Но судьбу ругать - дело вообще неблагодарное. Жизнь там подарила мне сына - очень его люблю) Но вместе с беременностью и сыном она в догонку выдала мне 20 кг лишнего веса и огромный шов во все пузо.. Ну и пузо само.. - на данный момент это самая ненавистная часть меня - я похудела до дородового веса, но вот живот висит блином и ничего я поделать с этим не могу.. И не могу принять его.. И грудь, с грудью та же беда - кормила сына до 1.5 лет - грудь до родов была 2 размера - во время кормления 4, а потом опять 2го. Но ни о какой упругости теперь речи нет.. Вот знаете, жомкаешь эти два "мешочка" и вспоминаешь - какая она была плотная, упругая.. А еще если я лягу на бок - то это вообще ппц. Кожа собирается как у старухи... фуфуффу.. И если в вопросе живота еще как-то можно что-то сделать упражнениями и питанием (я все еще верю в это), то вот грудь может спасти только пластика, как мне все говорят.. А я против пластики. Еще руки - они тоже сильно располнели в плечах.. И обратно никак вообще.. Кожа висит подмыхами.. Ну и целюль на ляжках.. куда ж без него.. Еще у меня проблемы с венами на ногах - их становится заметнее все сильнее, и ноги гудят по вечерам. Хоть и работа у меня сидячая. И вот ведь я понимаю, что надо лечить.. Что нельзя так.. И все никак не дойду до врача.. Еще у меня проблема с зубами - с детства стесняюсь своей улыбки, тк зубы неровные и цвета.. ну вобщем не белые.. Зубы гниют страшно - после беременности и родов потеряла уже 3 зуба, и не осталось практически ни одного живого.. Лечить их хожу только когда болеть начинают или пломбы вываливаются.. Но это потому что денег на это нет. Много мечтала и о скобках (когда это еще было возможным) и отбеливании (тоже сейчас не вариант, тк зубы уже все в пломбах). Теперь наверное только когда они повываливаются совсем буду ставить импланты - лет в 50)) Волосы мои убиты и высушены бесконечными покарсками и экспериментами - теперь пытаюсь отрастить свои. С бровями та же история. Кожа тоже уже не та - все чаще замечаю всякие черные точки и пр фигню (никогда такого не было, чесслово).
Что-то я почитала.. И я, походу, еще ой как далека от принятия себя..
Еще что я могу о себе рассказать..
Я безумно не обязательная особа! Каким-то чудом в свое время я похудела с 71 до 64 и на этом все.. Верчусь вокруг этого веса 2 года. 2.года, Карл! И все вот эти ванночки, примочки, маски, обертывания, маникюр - это тоже не про меня. Хватает меня на раз-два. Но при этом все это мне очень хочется!
Такая же ерунда с питанием - я худею неделю 2 без срывов (на ПП) - а потом зажор. И все 2 кг, которые я скинула - все обратно. поэтому и топчусь, видимо.
Еще недавно я наткнулась на сайт с тестами и выяснила, что у меня гипернизкая самооценка, и величайшая неуверенность в себе (хотя это и без тестов понятно). Надо будет разобраться - откуда ноги растут.
Это все минусы-минусы) Надо похвалить себя что-ли) Говорят помогает))
Так..
- Ну как бы там не было я все-таки похудела) значит могу, если хочу.
-Я бросила курить - уже 5 месяцев почти как. (до этого был тоже длительный перерыв 2.5 года - пока беременная была и кормила)
-Я стала намного меньше употреблять алкоголь.. Это вот - попить пива - так что литр и мнооооого всякой закуси - оно в прошлом почти. Раньше могли так заседать чуть ли не каждый день. А теперь раз в неделю-две.
-Я стараюсь (искренне) заниматься спортом дома. и даже занимаюсь.
-у меня красивые ногти (даже не накрашенные) - форма красивая.
- я могу сверхбыстро наводить порядок
- я неплохо готовлю
- быстро ориентируюсь в стрессовых ситуациях
- я добрая (так говорят), да и сама себя позиционирую так
- я умная (так тоже говорят).. тут не знаюю. мне свойственно себя недооценивать. тем более последнее время я мало занимаюсь саморазвитием
- я люблю читать. Но читать у меня получается не много и не часто
- я рукастая, так-то вот, по образованию я конструктор-модельер (боже как звучит). Но работаю совсем не по специальности.
А еще надо отметить, что я уже встретила своего человека.. После такого неудачного брака я разочаровалась вообще в отношениях. Но одной мне тоже было сложно. И вот я уже полгода живу с любимым человеком, который принял моего сына как своего. Дал мне семью. Уверенность в завтрашнем дне. И уже совсем скоро у нас свадьба. Хотя тут тоже все не так гладко.. Иногда бывает очень тяжело с ним. Потому что он мужик. А у меня есть склонность к излишней самостоятельности. Его это бесит. А еще он долго не мог принять мое прошлое.. Тут и я дура, что рассказала какие-то вещи.. Не надо было. Но вроде этот этап мы прошли. Еще я истеричка.. вот реально.. могу накрутить себя на ровном месте, и все весь мир против меня и пр. и пр. И поскандалить могу будь здоров.. Нервы все это.. Надо учиться как-то трансформировать, что-ли чувства эти в себе.
В общем-то ссори за многобукв..
Удачи огромной!!!?
Тоже сдаюсь после недели-двух, но в этот раз все должно получится, надеюсь и у тебя?
Работы предстоит очень много, но ты справишься, ведь первый шаг сделан - переосмысление проблем.
Все получится...
У Вас обязательно все получится, если Вы этого захотите!
Вам есть для кого стараться. А это главное. Наладите питания, если большая зависимость от еды, то Вам подойдет ПП ( правильно питание). Питаться 5-6 раз в день маленькими порциями. Да, вес не уйдет одной волной, но это положит начало. Кстати, на ПП тоже можно очень вкусно питаться. Есть группы в вконтакте с отличными и вкусными рецептами. По одной картинке уже текут слюнки. Чтобы подтянуть тело, чтобы пузо не весело нужен СПОРТ. Обязательно. Без него вес будет уходить, но кожа будет оставаться дряблой и висячей. Нет времени, возможности ходить спортзал? Есть огромное количество видео в интернете. Очень советую Джиллиан Майклс❗Домашние тренировки, поверьте, она поможет. Очень много разнообразных программ на любые участки тела. Ну, конечно, кроме груди. К сожалению в груди нет мышц.. А это значит никакой спорт ей не поможет, только пластика. Но не отчаиваться! Если вы сможете подтянуть тело и накачать попу ? то разве это будет важно??
За волосами и коже можно ухаживать в домашних условиях. Еще раз помощь в интернете. Трудности в финансовом плане? Есть маски с домашними ингредиентами.Так же есть недорогие маски. Недорогие не значит плохие)) Все в Ваших руках! У Вас обязательно все получится! Старайтесь для себя. Представьте, как вы купите красивое белье, а в зеркале увидите фигуру своей мечты. У Вас с жизни есть все самое главное, что нужно для счастья. Они Ваша опора. ? А у Вас обязательно все получится. Можете не сомневаться. Когда решите бросить все, вспомните, сколько уже было пройдено и что потом придется начинать все с начала. И не забывайте ради чего Вы это все делаете. В первую очередь ради себя! Удачи Вам! И хорошего настроения?
Насчет зубов: каждый вечер полоскать соленой водой. 1 л. соли / 1 стакан воды. А в идеале - после каждого приема пищи.
Загуглите, если интересно. Укрепляет.
Hotshot, Ничесе О_о.. Даже и не знала! Спасибо за совет!)