Ну ка не раскисать! Больше двигайся и будет тебе счастье =*
И я не верю, что ты распухла жестко!

Клякса, С такой работой я не могу больше двигаться, не получается, и так встаю раньше на час, чтобы хоть какие-то упражнения сделать... Растяжки появились и ляжки скоро тереться друг о друга будут, ненавижу это всё! 😭
Что-то разнылась я.Тряпка

Ну, блин! Ну не надо так!

💖 Lady Exclusive 💖, Просто обидно,хочется все послать к чертям и забросить.

irinakov 🐼, Выше нос!
В первые дни после выходных всегда тяжко и уныло. Но это не повод становиться киселём!)

Соберись! Нельзя просто так взять и все бросить! 🌷

Может и стоит так сделать. Бывает такое. Мне помогло два дня вообще ни с кем не разговаривать.Одно могу точно сказать ,это проходит😁

Клякса, повод, надо меньше жрать, причем не только в праздники, а теперь огребаю, дура😐

Mrs. De La Fere, можно, все равно жирею же😞

💖 Lady Exclusive 💖, на работе не получится не разговаривать ни с кем😅

irinakov 🐼, Вот сука! Всю депрессию испортили! 😁

💖 Lady Exclusive 💖, точно😅😅😅

не опускай рукииии! главное, не прекращай тренировки! ты же давно-давно тоже опустила руки и прекратила заниматься (ты говорила когда-то). И щас что?? только не останавливайся, вперед к своей цели. А на счет питания.. 2 дня потерпи, а потом войдешь во вкус, как говорится.. Удачи))

₪Zhanna, Для меня все изменения произошли не за время праздников, а вообще, за всё время ИП, вне зависимости от того, что я делаю, я просто толстею и всё. Не подтягивается ничего, просто появляется жир, увеличивается вес и сантиметры во всех местах, чёрт возьми...😢

irinakov 🐼, может это мышцы, ты же тренируешься, а растяжки тебе кажутся..

₪Zhanna, Нет, не кажутся, они очень явные)
а 2 дня я вообще ничерта не делала, хах, ляжки слипаются,весело 👍

irinakov 🐼, ой у меня тоже.. и живот тоже растолстел((

₪Zhanna, ну,хоть нет растяжек...
значит,все не так плохо

Иногда, знаешь, нужно укутаться в одеялко и погрустить, так что позволь себе это при первой возможности, а настроение - оно придёт 😌

lalalastnight, Может быть, спасибо😞😘
Но, пока что, оно не планирует приходить

Главное в нашем деле после каждой провальной попытки вставать и идти дальше. Ну погрусти чуть чуть, а потом нос по ветру и вперёд!
Из физ нагрузки- я вообще лень ещё та, поэтому хожу пешком домой и из дома ( на девятый этаж с сегодняшнего дня) и иду пешком до работы. Хоть какая то активность.. остальное пока себя не могу заставить делать , хотя всяких упражнений уже целую коллекцию собрала..
Кстати подрабатываю сейчас тоже на телефоне- входящие звонки. И вот думаю- может как то что то придумать во время звонка делать- типа приседать 😆. Звучит конечно ужасно смешно , но думаю как немного освоюсь- надо что то придумать, а то всю жопу отсидишь там.. либо кстати можно какие то беспалевные упражнения пробовать сделать , но пока у меня например просто мозг не может одновременно и слушать человека и что то делать..

SoVzgljdomVol4ici, у нас там слишком много народа, чтобы можно было хоть что-то делать 😄
и всякие менеджеры туда-сюда ходят постоянно,думаю, меня не поймут, ахахах😂

irinakov 🐼, Я вечером выхожу, поэтому народа действительно у нас немного там. А руководителя группы я видела три раза - сдавла тест, подписывала договор и один раз поймала его с вопросами на выходе 😆.
Тогда надо придумывать беспалевные упражнения - вакуум живота , сжимать булки ну и ещё что нибудь.