Доброго времени суток, 🍒

Наконец-то я дома, закончился мой второй рабочий день, подъём был, так же, ранний, в 05:30⏰, завтра нужно будет подниматься в 05:00. Чувствовала себя разбитой всю первую половину дня и единственное желание было - лечь и сдохнуть. Но (удивительно!) во второй половине дня у меня появился какой-то заряд энергии, возникла цель: выжить. И я её достигла, аллилуйя! 😆
⁣Ах, да, кажется, моя менеджер решила проблему с составленной на меня ошибкой "А" и я держу пальцы крестиком, в надежде на то, что у меня останется-таки моя премия. 😒

Отчёт по имитации физической активности за эти 2 дня:

✅ ⁣Упражнения (24.04/⌚06:00 - 06:38):
🔸планка: 4 мин.
⁣🔸пресс ⁣с поворотами туловища: 240
🔸подъём 2-х ног на 45⁣°: 130
🔸"джампинг-джек"/подъем колена к плечу: 160/80
⁣🔸"стульчик": 2 мин. 40 сек.
⁣🔸"джампинг-джек"/подъем колена к плечу: 160/80

⁣✅ ⁣Упражнения (25.04/⌚06:07 - 06:37):
⁣🔸"джампинг-джек"/подъем колена к плечу: 160/80
⁣🔸планка: 4 мин.
🔸подъём ног вбок ⁣на 90⁣° из положения стоя: 75/75
⁣🔸подъём 2-х ног на 45⁣°: 130
⁣🔸махи ногами назад, с опорой на локти: 75/75
⁣🔸"джампинг-джек": 200
⁣🔸"стульчик": 2 мин. 40 сек.

По питанию всё не слишком хорошо, прихожу домой ночью и начинается жор: капуста, морковь, ряженка, творог😥, понимаю, что не критично, но зачем?

Больше всего меня расстраивает и раздражает отсутствие возможности читать книгу! 😤 Терпеть не могу такие жизненные отрезки. Что за нелепое существование без чтения? 📚

Ладно, всем желаю доброй ночи и прекрасных сновидений⭐🌙⭐, планирую уже улечься спать, мне кажется, пора бы уже, ибо скоро просыпаться. 😄