Доброе утро, 🍑

У меня сегодня выходной (ура-ура-урашечки), тем не менее, это не помешало мне проснуться в 06:40, что за фигня? После этого разве можно считать меня нормальным человеком? (как сказала ⁣Iriska🌹: ⁣"Нет, ты больная", я соглааасна! 😆❤). Три дня подряд просыпалась, приблизительно, в 05:30, что мешало мне спать сейчас? Правильно, ничего! Короче, "Прощай, крыша! Привет, старость!". Скоро буду ходить во сне или ездить рано утром на автобусе (чёрт пойми, куда), ворча на нынешнюю молодёжь из-за отсутствия у них уважения к старшему поколению.

Решила сегодня посчитать КБЖУ, записать всё в блокнотик, а затем внести в Lifesum.
Итак, мой завтрак🍴: овсяночка (48 гр. с/в, запаренная кипятком на 7 минут), с добавлением ряженки "Простоквашино" 3.2% (165 гр.), овсяных отрубей (13 гр.), семян льна (5 гр.), гречишного мёда (5 гр.) и цветочного мёда (18 гр.)

💭 P.S.: Как же доволен мой внутренний Винни Пух🐻🍯

➕ крепкий кофе☕, с 1/2 черничного злакового батончика (27 гр.), 2 кубиками горького шоколада RICH (4 гр./🍫+🌶+🍒), черничным хлебцем Dr Korner (11 гр.) + корица + творожок Савушкин 0% (60 гр.) + яблоко🍏 (152 гр.) 〽 пшеничным хлебцем Fitness (4 гр.) + смесь трав (кавказские травы🌿: базилик, шамбала, укроп, петрушка, кинза, чабер, чеснок, мята, перец чёрный/французские травы🌱: розмарин, тимьян, чабер, базилик, эстрагон) + творожок Савушкин 0% (65 гр.) + огурец (31 гр.)

➡КБЖУ: ⁣✔647/⁣❌25.6/✔14.8/⁣❌103.3
❎Мало Б, много У.

☑71 день ИП
⁣☑56 день упражнений
☑36 день принимаю комплекс витаминов

Нужно будет сегодня съездить в гости к бабушке, давно уже не была у неё, раньше, когда жила в другом районе, мы почти рядом находились, поэтому чаще ходила в гости, а сейчас нужно через пол города ехать, чтобы добраться до неё, поэтому, мне часто бывает лень. Хочется лежать в одеялке, как улиточка🐌 в раковине и не вылазить никуда.😓

🍀 Всем прекрасного настроения, ⁣улыбок и заряда позитива на весь день.🌈 Если солнышка нет на улице, то пусть оно будет в вашей душе! ☁☀☁