Ну я сегодня и объелааась, хотела завтра взвеситься и сделать замеры, но, мне кажется, что я проснусь отёкшим полосатиком😄, морская капусточка с кальмарчиком, любовь моя 💞 и, конечно же, после неё адски сушило, хотелось пить-пить-пить. Ну да ладно, посмотрим, что завтра будет. Радует то, что я подняла свою ленивую задницу и сделала небольшой комплекс упражнений.😊

Упражнения (03.05/⌚19:27 - 20:10):
🔸наклоны с гантелями: ⁣120/120/120/120 (вперёд/назад/вправо/влево)⁣
🔸"мельница": 130/130 (к правой ноге/к левой ноге) ⁣
🔸"джампинг-джек": 400 📈+50
⁣🔸планка: 4 мин. 20 сек. (❎5 мин.)
🔸подъём ног вбок ⁣на 90⁣° из положения стоя: 75/75
⁣🔸махи ногами назад, с опорой на локти: 75/75
🔸прыжки на скакалке: 300 ⁣
🔸"стульчик": 3 мин. 30 сек. ⁣(❎5 мин.) ⁣

⁣P.S.: очень напрягают высыпания на мордахе, что-то с питанием не так? Но что? 😳
Всем желаю волшебного вечера, в окружении дорогих и любимых людей! 💕