17 мая, 07:50
Доброе утро🐹🍪
Проснулась в 05:30, снова "выспалась" в свой выходной. Вес постоянно растёт, всё потому, что кто-то слишком много жрёт. Если рассчитать мой идеальный вес по формуле, то минимальный: 48, но мне уже сейчас не нравится фигура, что тогда будет в 48? Я так хочу, чтобы вес не увеличивался, просто остановился на одной отметке и всё. Но нет, этого не происходит. Проблемы с метаболизмом? Или что это такое? Снова в голове появляются навязчивые мысли: может быть, забросить спорт, не просыпаться так рано ради этого, всё равно ничерта не помогает. Ой всё, надоело.
Выпила витамины, позавтракала, всё как обычно, ничего нового, в принципе☺, только приобрела вкусный адыгейский сыр; имбирно-лимонные хлебцы; горький 75% шоколад "Бабаевский" (по акции, человек-скидка😣); смесь трав "Кавказские травы" (чуть нашла, мои любимые❤) и у меня закончился мёд. Страдай, Ира, страдай. И нехер жрать так много. Бросай угли, ешь белочки и жирочки (в умеренном количестве, конечно), переходи на светлую сторону.
☑4 день без жвачки/леденцов
☑77 день упражнений
☑57 день принимаю комплекс витаминов
Всем хорошего дня🍀, а я буду тюленить. Вот так, да.
Ну вообще ровно один вес держать нереально (сказала Настя, которая психует из-за +100г), т.к. еда/вода, попила много, в туалет не сходила, сменила тренировку и залило и т.п. Судить про вес надо в динамике, т.е. например за месяц-два
Happy End, я не взвешиваюсь ежедневно, не бегаю на весы 7 раз в день, я смотрю по динамике изменения веса/замеров и делаю выводы, исходя из всех этих параметров
Я все не могу понять от чего ты поправляешься 😲
Вредного не ешь, да и объемы не большие. Может тебе мини-кардио добавить, точнее пару дней в неделю делать кардио вместо твоих тренировок?
Клякса, Я пробовала с кардио, ничего не менялось...от всего поправляюсь😥
Про вес:аналогичная ситуация. Тже как бы 40 - 42 кг: мало... А в 45 кг уже торчит живот и на бедрах целлюлит.
Кстати, давно хотела написать, но все никак... Книга, которую ты читаешь - это же о шоу, где главный герой скрывается и если успешно, то он получит хорошую сумму денег? Силюсь вспомнить и никак не могу - чем там все кончилось... надо перечитать что ли...😄😄😄
Flaquita, да-да, именно об этом! Жаль, что мало времени для чтения, тем не менее, уже начало шикарное ♥♥♥ Перечитай, конечно, уверена, это того стоит)
Вот, в 43, оказывается, я была вполне себе ничего, меня устраивало, а сейчас просто караул, отчаяние
irinakov 🐼, Мне у Кинга очень нравится "Мертвая зона". Просто очень. Над "Кэрри" я ревела как сумасшедшая. И "Лангольеры" запомнились очень. Остальные книги почему-то кусочками помню.
😉
Flaquita, а как же "Зелёная миля", "Побег из Шоушенка", "Кладбище домашних животных"?😯
Flaquita, "Мертвая зона" - нереально крутая книга!!!😍👍✌
irinakov 🐼, Ну, "Зеленую милю" и "Побег из Шоушенка" знают все, поэтому я их не считаю😆.
Муська, Даааа... Я читала "Кэрри", а мой -ныне муж, тогда мол.чел- посоветовал "Мертвую зону", я была очень поражена. Надо вообще взяться перечитать. У мужа должны быть бумажные на квартире родителей.