Всем привет!
Сегодняшнее утро было прекрасным, любимый в 6:30 проснулся и мы с ним просто валялись в кровати до 8:30, разговаривали, смеялись, так здорово, обсудили столько мелочей и важных вещей..невозможно сильно люблю его.

Хочу нарастить мышечную массу, а ещё, нужно взять себя в руки, в плане питания, уже с утра, после завтрака, уничтожен 1 литр 4% ряженки, а это уже норма жиров за день, что-то я совсем пустилась в во все тяжкие-молочные (допила ночью кефир и чуток молока, ночная жрица во мне ликует)

Решила перестать ныть, из-за нехватки эстрогенов, часто впадаю в депрессию, перемены настроения, плаксивовсть; нарушен сон; частые головные боли. Нужно что-то с этим делать, планирую посетить гинеколога-эндокринолога в платной клинике. Ладно, с этим чуть позже разберусь, во время отпуска, с 24 мая.

⁣Очень хочу сесть на шпагат, что-то забросила я растяжечку, пора возобновить.

Всем прекрасного настроения, любите и берегите себя!