20 мая, 20:07
Моя новая покупочка: утяжелители для ног по 1.5 кг (хотела купить по 2 кг, но мч переубедил) и водичка с l-карнитином 🍊, Декатлон ван лав ❤
Упражнения вечером🔥:
🔸прыжки на скакалке: 600 📈+100
🔸поднимание ног на 45°: 200 📈+20
🔸глубокие выпады назад, с утяжелителями 1.5/1.5 кг: 60 (30 на правую ногу/30 на левую ногу)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я тоже сначала хотела утяжелители, но остановилась на гантелях.
Flaquita, у меня просто есть гантели по 1.5 кг и гиря на 5 кг, поэтому решила порадовать себя ещё и утяжелителями 😊
irinakov 🐼, Я до этого занималась с бутылками. Теперь вот гантельки по 1,5 кг и по 3 кг.
Прыгала тоже с утяжелителями?
Я тоже долго занималась с гантелями по 1,5кг, теперь добавила утяжелители, но ещё в будущем хочу приобрести диск или гирю для приседов и подъёма бёдер от пола🤔Но боюсь, что мой спорт инвентарь скоро займёт каждый свободный угол в квартире😂😂😂
Ирина 💕, да нет, это было до покупки утяжелителей 😇 у меня гиря 5кг для приседов, пока что, этого достаточно, а вообще, хочу себе тренажёр 😣