8 октября, 23:35
Всем добрый вечер!🍀 Хочу рассказать свою историю перехода на ПП. Мой вес был 63 кг. (‼и это при росте 158), часто пыталась похудеть, всякие разные диетки шли в ход, типа моно-диеты "Гречневая", так же пыталась сокращать количество употребляемой пищи или не покупать вредности, хватало меня не надолго, потом были срывы и, как следствие, набор веса. Я отчаялась уже сбросить вес, честно говоря😭 Но, почти год назад, когда мой молодой человек ушёл в армию, 13 ноября(!) 2015 г., я (на нервной почве, видимо) немножко скинула и с этого дня решила как следует взяться за себя. Вначале просто полностью исключила жирное/жареное, затем исключила мучное, потом солёное, начала делать упражнения, спустя некоторое время, плавно перешла на ПП. Сорваться на что-то вредное даже нет желания, честно говоря, иногда хочется сладенького, поэтому каждое утро я ем полосочку горького шоколада, 70% какао и более🍫, пью тёплую воду с лимоном, мёдом и имбирём, а так же кушаю фруктики, с ума схожу по яблокам, зависимость яблочная 😍🍎🍏. И, на данный момент, мой вес составляет 44 кг. (+фото)
Умница, очень красивая?
Веришь или нет , я-это твоё до .Абсолютно такие же параметры , точно так же не могу похудеть ...За сколько ты стала такой красавицей ?
Наталья1501, Спасибо огромное, безумно приятно! ?
Огния, с 13 ноября взяла себя в руки? у тебя всё получится, нужно только делать всё постепенно?
Прекрасная и ты, и твоя история. Здоровое похудение без срыва крыши, ты существуешь :D
Хельга Патаки, очень приятно, спасибо?честно говоря, на данный момент у меня недобор ккал за сутки, ничего с этим не могу поделать, завтрак у меня где-то 650-700 ккал, а дальше идёт на спад: обед 200 может быть, а ужин 100 (+/-), в итоге за сутки у меня где-то в районе 1100 ккал выходит, маловато, конечно, но больше просто не получается, не хочется есть?
Какая же ты молодец?
Класс!!!!
*, спасибо большущее!?
Вольный ветер, благодарю??
ого,молодец какая и очень красивая???
приии, ой, спасибо-спасибо??
Молодец! держи свою красоту теперь и не отдавай их в руки жиру ☺
СовершеннаЯ, точно, это самое сложное ? близится Новый Год, на вкусняшки не тянет, но близкие будут возмущаться, что даже на праздник я ем свою "диетическую хрень" ?? спасибо большое?