⁣семена льна+витамин Е+600 мл. теплой воды с медом, имбирем и красным молотым перцем+(через 30 мин.) отруби с кефиром+?

прошёл час, время завтракать?
любимый геркулес на воде+нектарин+банан ? как же вкууусно! не променяю ни на какие булки-чипсики-конфеты и прочее?