Доброе утро! ? Я проснулась в 9:20 (❗не в 7:00), выпила 600 мл. тёплой водички (+ мёд ?+ красный молотый перец?), затем, через 30 мин., был завтрак: любимейший геркулес ⁣(90 гр.), сваренный на воде и большооое красное яблоко? (220 гр.) + корица, много корицы ? вкуснотища! Итого, на всё это счастье, КБЖУ: ⁣486.0/12.11/6.46/93.48 ?
Всем отличного и продуктивного дня ?