23 октября, 19:52
⚫Ужин: творог Радуга вкуса 1% (80 гр.) ?, свекла (44 гр.), морковь (59 гр.) + капуста (96 гр.), осталась за кадром?
До этого выпила 600 мл. воды с лимоном, перцем и имбирем + семена льна (8 гр.).
Итого, КБЖУ: 168.3/17.66/12.65/158.88
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Читаю тебя, почему в рационе нет ни мяса, ни курицы, ни рыбы? Это не правильно, белок это строительный элемент. Животный белок не заменим для имунитета
СовершеннаЯ, вообще-то есть) и яйца, и курица, и субпродукты) рыбу я не люблю просто
irinakov 🐼, ??ну тогда ладно )))