Не изменяя своим традициям, на завтрак у меня: обожаемый геркулес😍(70 гр.), большущее яблоко🍏(224 гр.) и, естественно, моя любимая корица😌
Итак, первый приём пищи: завтрак + шоколад + мёд + кефир с отрубями + семена льна ➡ КБЖУ: ⁣630.3/21.00/17.90/95.04
Всем прекрасного настроения и отличных выходных 😇