перекус: творог Савушкин 0%🍚(125 гр.) + яблоко🍎(130 гр.) + эспрессо☕➡КБЖУ: ⁣106.1/9.77/0.52/14.74
обед: рис вареный🍝(80 гр.) + сыр Адыгейский 45% (37 гр.) + брюссельская капуста (37 гр.)➡КБЖУ:⁣193.1/9.64/7.06/22.88