Сегодня я какой-то обжорик🐹, завтра посмотрю на вес, если будет в норме, то я буду поднимать стабильно до 1200 ккал/сут.😒 ⁣

Мои меня достали, активно обсуждают моё похудение, анорексию и методы борьбы с этим. Жирная - плохо, худая - плохо, а я не умею держаться между, как же это всё бесит!😑 А больше всего то, что меня моя фигура совершенно не устраивает, вес - низкий, я - жирненькая пельмешка😞

🍴Перекус был в 18:00, а именно: мой чудесный-расчудесный чай🍵; кефир 0.4%🍶 (215 мл.) ⁣с отрубями (7.5 гр. пшеничных с брусникой + 7.5 гр. овсяных со льном); половинка грейпфрута 🍊 (127 гр.) с корицей😍

➡Перекус, КБЖУ: ⁣124.5/8.56/1.49/19.41


А ещёёё, у меня сегодня по плану ТРЕНИРОВОЧКА 😺, начало в 20:00 (+/-)💪😣🔥

⁣🍴Ну а после неё - белковый ужин: творог Савушкин 0%🍚 (125 гр.)

➡Ужин, КБЖУ: ⁣40.0/8.75/0.0/1.25


➡За сутки, КБЖУ: ⁣1201.90/50.06/40.23/125.56
Давненько мы уже так не дружили с жирами, пока что не пойму, хорошо это или плохо😕