Забыла сегодня яблоко дома, поэтому у меня был только 1 перекус 😑
Зато, когда приплелась домой с работки, был ночной дожорчик🐷, для добора КБЖУ: выпила кефир 0.4%🍶 (141 мл.); съела половинку грейпфрута🍊 (98 гр.); творог Савушкин 0%🍚 (125гр.) 😀


➡ Ночной дожор, КБЖУ: 112.10/13.38/0.76/13.26

Итог сегодняшнего дня ➡ КБЖУ/сут.: 1230.40/95.57/36.25/136.25

Сегодня я довольна своим питанием и КБЖУ, сегодня я молодчинка! Дружочки мои на сегодняшний день - белочки и жирочки, то, что нужно👌😄


А ещё, у меня завтра выходной, чему я очень-очень рада, правда потом будут напряг, ну да ладно, буду думать о выходном, ооомм🙏