К питанию больше 1200 ккал я, на данный момент, не готова, по крайней мере, морально.😐 Поэтому, буду питаться до 1200 ккал/сут.

А сейчас, у меня завтрак😋:
геркулес традиционный (55 гр. с/в) ➕ яблоко "Чёрный принц"🍎 (100 гр.)➕ банан🍌 (107 гр.)➕ корица😍

⁣➡Завтрак, КБЖУ: 342.30/8.77/4.02/67.12
⁣➡Весь утренний приём пищи (в т.ч. + завтрак), КБЖУ: ⁣566.50/19.00/13.74/91.94