22 ноября, 06:40
Доброе утро!🐣
Всем чудеснейшего дня🍰, а я проснулась в 03:30⏰, завтрак был в 04:00🍴:
🔸ряженка 2.5%🍶(250 мл.) с отрубями🌾(15 гр.)
🔹кофе б/с☕ и кусочек горького шоколада со стевией (20 гр.)🍫
🔸ленивая овсянка (60 гр. с/в), залитая 2.5% ряженкой🍶 (100 мл.), с бананом🍌 (40 гр.), мандарином🍊 (40 гр.), яблоком🍎(120 гр.) и корицей 😍
🔹витамин Е; компливит
➡Завтрак, КБЖУ: 613.0/22.90/20.80/82.50
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох, уж и подъем ? Ты сегодня на кофеине :?
Диана :), я каждый день на нём...☕ но сегодня, да, особенно, смена до 02:30, хорошо, что хоть завтрашнюю смену перенесла на другой день, иначе можно было бы и не уходить с работы?
у меня на любую кружку - 3 ч.л. с горкой? знаю, что вредно, но не могу ничего сделать с этим
irinakov 🐼, Бедненькая ? Надеюсь, работа стоит всех этих издевательств.
Вредно конечно же, но засыпать на работе довольно прискорбно. Просто если почувствуешь боли в области сердце на время откажись (уменьши дозу) и всё наладиться. Моя мама и бабушка в день 2-3 кружечки минимум выпевает и вроде всё нормально.
Диана :), я и с кофе засыпаю даже ?
irinakov 🐼, Это просто привычка. Когда слишком много и часто кофе пьешь, то организм его уже по другому воспринимает.
Диана :), думаю, ты права) но самое весёлое,что с кофе мне лучше спится?