11 декабря, 11:32
Хм, начитавшись записей Хельги Патаки (http://40kg.me/9532/) и послушав её умных советов, подумала, вдруг я, действительно, погорячилась по поводу отказа от шоколада🍫? И, если вписывать в КБЖУ, то всё будет ок.👌 Я не знаю, запуталась очень, в панике и растерянности, 16 декабря в больницу, где, скорее всего, назначат гормоны, от этого я очень паникую, хочется рыдать. Больная. До 16 нужно успеть сдать анализы крови и посетить эндокринолога. Кааак? Когда? Работаю до 01:30, придётся вставать в понедельник в 5:30, жесть.😟
Сейчас вес: 43.1, какого чёрта? если я питаюсь на такое же количество калорий? я просто уже совсем ничего не понимаю. Что.мне.делать?😭
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А у тебя очень активный образ жизни? Возможно, это все стресс..работать до 01:30 это ж ппц???
Chiffa_ld, у меня вообще не активный образ жизни, упражнения забросила, пару раз в неделю хожу только много?
irinakov 🐼, Тогда это реаль гормоны и стресс(((( не бойся препаратов, не паникуй!? я принимала почти год эутирокс, а все "тетушки"говорили , что все, на всю жизнь и меня разнесет.. хрень. Ну как, нет, это на столько индивидуально, что нельзя и такой исход игнорировать..но главное, это стресс. Нужно сделать все возможное, чтобы нормализировать адреналин/норадреналин и прочие гармоны отвечающие за "мобилизацию всех сил на бой"))) . Из-за дизбаланса этих товарищей как раз и всякие ништяки(
Главное, отмечать свое состояние и если что, говорить врачу (тут еще важен врач хороший) ?
В общем, не боись! Это не так страшно, как многие думают))
Chiffa_ld, Ужасно хотелось бы, чтобы ты оказалась права? Просто из-за этого стресса и начались все проблемы, в том числе и нездоровое похудение, исчезновение КД, нестабильный режим дня/сна и прочее.
Спасибо большое?
irinakov 🐼, Это можно отрегулировать препаратами, но все же придется и самой постараться) подумать, что вызывает стресс (если чтото серьезное, типа той же работы... тут конечно, сложно советовать, но надо будет подумать, что делать дальше), подумать, как можешь избежать чрезмерного напряжения.. в общем, это не так просто, по себе знаю))) но я уверена, у тебя получится??
Не за что? удачи!
Со скольки кг ты худела?
Gloree, 62 кг было 13.11.15?
Как я поняла из постов Даши, в идеале, чтобы узнать свой точный вес, надо взвешиваться один раз в две недели три дня подряд и вычислять среднее арифметическое - это и будет твой реальный вес. Вес же - это не только жир, это еще вода и содержимое кишечника
Хельга Патаки, Я, как ненормальная, бегу к весам по утрам! Больная ? хочу стараться взвешиваться реже, но, пока что, не получается