Еду на такси домой и размышляю о питании/похудении/образе жизни, в итоге вот к чему я пришла:
✔назначить дни взвешивания: среда и воскресенье;
✔+замеры в воскресенье;
✔один раз в неделю питаться интуитивно, любой день, на выбор;
✔добавить хотя бы минимальный набор упражнений;
❌отменить глупый запрет на шоколад, просто вписывать в КБЖУ, но не злоупотреблять.
❗❗❗В конце концов, просто начать радоваться жизни и перестать нервничать❗❗❗