Итак, алилуйя, в 09:35 у меня была тренировочка, лайт версия, ну хоть такая😱
☑ наклоны с гантелями: 100
☑ подъемы ног на 90 градусов, из положения стоя: 40/40
☑ планка: 2 минуты 30 секунд ⏰
☑ пресс со скручиванием: 80
☑ приседания плие: 100
☑ подъемы ног на 90 градусов, из положения лежа: 100/100
А сейчас будет прогулочка 😏