Завтра снова в больничку, к эндокринологу, заодно узнаю результаты анализов крови, придётся ехать к 07:00, чтобы талон взять. Ненавижу больницы.😑
Собрала с собой еду на завтра, всё взвесила, по контейнерам разложила, молодец я, 5 мне😺
В 22:00 были вечерние упражнения-лайт💪:
☑ наклоны с гантелями: 100
⁣☑ подъемы ног на 90 градусов из положения лёжа: 100/100
⁣☑ махи ногами назад: 40/40
⁣☑ подъем гантелей перед собой: 60
⁣☑ растяжка: 12 минут

➕ фото-мотивашка😍