На обед у меня🍴: вареный омлет (с молоком 2.5%🍶 и прованскими травами🌱🌿) + огурец, греческий сыр и чашечка кофе😊
Всё-таки, интуитивное питание - это, наверное, не моё, в панике взвесила сыр, 39 гр., это не мало калорий выходит (over 100 ккал), до этого съела кусочек халвы на фруктозе (тоже не мало ккал), кстати, она невозможно вкууусная, я в восторге!😍❤
Завтра взвешусь и, скорее всего, будет привес, ибо не контролируя КБЖУ я жру постоянно.😑 Мне.нужен.контроль.
Я на прошлой недели тоже соблазнилась на халву на фруктозе (правда, не такой фирмы), но очень понравилась и совсем не отличается по сладости от сахарного аналога, а пользы (надеюсь) намного больше.
Диана :), Именно с такими мыслями я и покупала эту халву? она безуууумно вкусная, я в восторге! только калорийная, зараза, а мне так и хочется съесть её в один присест ? И вообще, с этим интуитивным питанием я хожу по дому и ем-ем-ем, ужас какой-то, даже когда и не особо-то хочется есть, всё равно прусь на кухню и пью молоко 2.5% или ем чернику замороженную ?
irinakov 🐼, Не-а, если схамячить в один присест (как это сделала я), то вкус теряться и даже слегка тошнить начинает. Лучше уж стараться растягивать удовольствие (как же это сложно).
Просто тебе заняться не чем, если так часто посещаешь кухню. Когда много свободного времени, мы начинаем из-за скуки есть. Посмотри сериал, почитай книгу или сделай что-то полезное (уборочку и т.п.), главное что бы это тебя заинтересовала и бессмысленное кусотничество пропадет.
Я в беременность часто ела тахинно-арахисовую, обалденный вкус! Прям ностальгия от этого фото)
Диана :), блииин, вообще нечего делать, поспала немного, проснулась и снова поела, ужас просто!? даже не знаю, сколько калорий наела, но 100% превышение приличное, а ещё не вечер
olgafolenka, точно, вкус даже словами не описать?