❄доброе утро!⛄❄

Эх, я уже проснулась, собрала еду на работку себе и любимому, вкусно позавтракала и даже успела немного прибраться😂

Взвесилась и слегка...мм, удивилась, увидев свой вес, это +400 гр., вряд ли это вода, ибо мы с ней что-то не дружим, а соль я практически не употребляю😀 Ну да ладно, просто много еды и мало физической активности, завтра выходной, надо бы это исправить)

💭На лице появилась сыпь, адски болит низ живота и обжираловка полным ходом, как перед КД, но без КД, хочется смеяться и плакать, больная👽

Завтрак🍴: овсянка, сэр! (40 гр. с/в), запаренная на воде, с добавлением: ряженки 2.5%🍶, семян льна🌰, меда🍯, овсяных отрубей🌾; крепкий кофе б/с☕, с тахинно-арахисовой халвой и злаковым батончиком😋 Вкуснотища❤
➡КБЖУ: 450.0/14.30/18.10/57.80

Всем чудесного дня и настроения, удачного окончания рабочей недельки, ещё чуууть-чуть🙈