Доброе ууутро!😀
Всем чудесного денёчка, а мне хорошего выходного дня!😊
А вообще, уже с самого утра день не задался, проснулась, чтобы собрать любимому еду с собой на работу (вчера ночью сил не было что-то готовить), в итоге потёк кран и вода начала литься на пол, вначале полностью заполнилось ведро, которое стояло под раковиной, а потом полилась на пол, всё утро ползала, собирала воду, какой-то ужас! Потом пришла зп, ожидала я, конечно, большего.😟 В общем, начало неудачное😥
Ах да, ещё бабушка обиделась, что на новогодних выходных ей, видите ли, уделяли мало внимания и теперь не разговаривает со мной, даже подарки в соц.сетях не принимает (😂и смешно и грустно!). И сегодня я, вот, думаю, стоит ли ей позвонить? Может, зайти в гости, поговорить, не знаю, как-то напрягает вся эта ситуация!
Взвесилась, сейчас мой вес: 42.9 (what? какого чёрта?) я не думала, что он снова опустится ниже 43.
Позавтракала, мне было очень-очень вкусненько, я довольна!😌❤
Завтрак🍴:
✨овсяночка, запаренная на воде, с добавлением мёда🍯 (15 гр.=50ккал), семян льна🌰 (5 гр.=27 ккал), овсяных отрубей🌾 (5 гр.=7 ккал) и ряженки 2.5%🍶 (155 мл.=78 ккал)
✨крепкий чёрный кофе б/с☕, с тахинно-арахисовой халвой на фруктозе (15 гр.=70 ккал) и злаковым батончиком с семенами чиа (69 ккал)
➡КБЖУ: 439.0/14.80/17.0/57.0
А ты кофе и халву через какое время после завтрака? Или сразу? )
₪Zhanna, я вначале пью кофе со вкусняшками, а потом кашку медленно начинаю есть)
когда как, иногда минут через 20, иногда сразу же?
irinakov 🐼, Ну ладно)
а ты есть вк? можно ли тебе написать?
ХудеющаяКсю, https://vk.com/id402576990
да, конечно)