В 13:00 будет перекус🍴:
гранулированные ржаные отруби🌾(43 гр.=106 ккал) с творожком "Домик в деревне" 0.1%🍚 (185 гр.=102 ккал) и ряженкой "Савушкин" 3.2%🍶 (100 мл. = 56 ккал)
➡КБЖУ: 264.0/27.0/5.0/26.10

А затем немного прогуляюсь до гипермаркета, поброжу, закуплюсь чем-нибудь, зарплатка всё-таки пришла!💸😀💸 Короче, снова имитация физической активности😂 планирую и туда и обратно пешочком пройтись, а там посмотрим, как карта ляжет.