Сейчас был ужин🍴:
🔸гранулированные ржаные отруби🌾(24 гр.=66 ккал), кефир 0%🍶 (100 мл.) + кефир 0%🍶 (240 мл.) ➡КБЖУ: 175.0/14.30/0.80/24.90

Ну и, конечно же, + итоги дня по питанию на фото😊
С ума сойти, вот и прошёл первый выходной, так время быстро пролетело, просто ужас, я даже отдохнуть-то и не успела😳