26 января, 10:59

❄Доброе утро всем.
Огромное спасибо за поддержку, прочитала комментарии и мне стало, действительно, легче, появилось ощущение, что я не одна и всё будет в порядке, насколько это вообще возможно! Спасибо вам!♥
💭 Что-то я разнюнилась в последнее время, пора брать себя в руки.💪

Не смотря на выходной, проснулась в 08:40, приготовила мч на завтрак манную кашу с клубникой и земляникой, сказал, что очень вкусно, а я рада, готова каждое утро просыпаться рано, чтобы готовить ему завтраки😊 Собрала ему на работу еду: суп грибной, бутеры с сыром и колбасой; сливовый йогурт и кусочек тортика🍰 Проводила, пожелала удачного дня и занялась собой.

✔ взвесилась, вес: 43.5 ⁉
⁣✔ компливит

Завтрак такой же, как и всегда, без особых изменений🍴:
🌟овсяночка с ряженкой 3.2%🍶, мёдом🍯, пшеничными отрубями🌾 и семенами льна🌰
🌟крепкий кофе б/с☕; хлебец Dr Korner "Злаковый коктейль", с мягким творогом 4%, сыром и прованскими травами; злаковый батончик "Здоровый перекус" (мой любимый, с орехами🌰 и мёдом🍯)
➡КБЖУ: 485.0/19.90/16.90/70.0

Вечная проблема: денег нету нифига, за январь придёт вообще ерунда, ибо был больничный.., но всё же, зарплатка, где ты?💸⁣💸⁣💸

Всем желаю отличного дня, прекраснейшего настроения и вообще, прочь гоните грустные мысли и уныние!💐

Изображения недоступны

Вот и хорошо, не грусти)
С зп вечная проблема, мы скорее всего получим 10 февраля зп за...декабрь! 😂 В отпуск хожу максимум на 2 недели, еще лучше на 5 рабочих дней, чтобы не остаться с носом.

26 января 11:03

Клякса, ❤
ох ты, ничего себе, за ДЕКАБРЬ😰
я надеюсь, зп придёт завтра, надежда маленькая, но есть😀

26 января 11:10

irinakov 🐼, ну есть еще какие-то перечисления типо аванса) Что-то на карту 3 раза в месяц, что-то наличкой)

26 января 11:34

Клякса, У нас немножко другая система, 2 раза в месяц: аванс и зп, вообще, я оооочень надеюсь, что мне премия будет начислена, хоть чуть-чуть😀⁣⁣💸
Вот я оптимистка-то😂

26 января 11:38

Аппетитное у тебя утро, всё такое красивенькое 😋👍

Ох, твой пост ранее меня забеспокоил, не вникала последнее время в серьезность отсутствия кд. Черт, вот почему нельзя было сразу начать нормально худеть, а не пробовать разные не столь полезные способы:? Дурочки.
Сама после каждого посещения гинеколога ревела горькими слезами, хотя по сути, удручаться бессмысленно. Слезами горю не поможешь, стресс всю ситуацию только усугубляет.

26 января 11:45

Диана :), Спасииибо большое❤
Честно говоря, я так обрадовалась тому, что похудела на фоне стресса, что даже и мысль в голову не приходила, что могут возникнуть какие-то проблемы с кд и к чему это вообще может привести, когда вес 55 появился на весах и не устроил меня (хотя раньше я думала, что в 55 кг я буду конфеткой🍬, наивная. с моим-то ростом 158 см😂), я решила до 50 похудеть, но и в 50 была недовольна собой, потом решила, что 48 и всё! До 48 похудела, по прежнему, не устраивала себя, но ниже решила не опускаться, а потом снова стресс, переживания и, вуаля, на весах 45-43-42.5, нет кд😒 Дура-дура!
У тебя с кд ничего не изменилось? Мне даже не назначили ничего, типа эндометрии 3 мм (а норма, хотя бы, 8-10😐), хотят в центр репродукции направить, но с этим тоже не всё гладко, нужно будет полис переделывать как-то, короче, ай... 😞

26 января 12:27

Ирочка, а расскажи свою историю похудения? Что тебя толкнуло на это, использовала ли ты спорт? Как отказалась от сладкого и мучного? Ты так мотивируешь❤

26 января 12:41

💕Цветочек💕, Ох, было бы чем мотивировать...если бы это было здоровое похудение, тогда да, а так, это ерунда какая-то 😔
Весила 61-62 кг, при росте 158, конечно, это прилично, была эдаким пончиком, естественно, меня это не устраивало, но я продолжала есть всё подряд, ныла, что жирная, но всё равно ничего не меняла, никогда не завтракала, потом привыкла по утрам пить кофе и бутеры (определённый период времени жила у бабули, поэтому на завтрак, а иногда и на ужин были чебуреки/пироги/пирожки); иногда пыталась диетки какие-то отсидеть, скидывала немного, но потом бросала это (на гречке пыталась сидеть, дней 5-7; суп овощной пыталась есть, тут меня на день хватило; и ещё какая-то диетка была, там определённое количество и, заранее установленная, еда была, неплохая такая система питания), поняла, что диеты - это не моё, продолжала поглощать всё подряд на своём пути. Потом,13 ноября 2015 г., для меня многое изменилось, мч ушёл в армию в этот день, первое время мы даже разговаривать не могли, месяца 2 точно, я, конечно, нервничала, скинула на нервах до 58 кг, удивилась, обрадовалась, решила следить за своим питанием, убрать жареное и майонез, на удивление, это далось мне легко,⁣ итог: в марте 2016 я весила 53 кг; со временем я убрала сосиски и колбасы, а потом и мучное, итог: в мае я весила 50 кг, в июне: 48 кг. Конец июля - август был очень напряжённый период времени, у меня была защита диплома, сдача на права (+ пересдача), поиск работы и + очень частые ссоры с мч, я нервничала, паниковала, когда не сдала на права, у меня была истерика, потому что это было случайно из-за глупой бабки, мне сказали уже искать место для парковки, а бабка на светофоре побежала на красный, наверное опаздывала куда-то очень сильно, в итоге часть бампера моей машины была на пешеходном переходе) как итог: истерика-истерика-истерика, я даже разговаривать не могла, это была именно истерика. Август-сентябрь я уже весила 45 кг и не было кд. Из-за поиска работы и нервов, в октябре, я уже весила 43.5, ну и дальше вес туда-сюда скачет 43.5 - 42.5. Вот, собственно, и вся история) Спорт был, дома делала упражнения каждый день, это приносило мне массу удовольствия, совершенствование себя😇 А сейчас, из-за работы, не получается вести спортивный образ жизни, поэтому, только пешие прогулки и, очень редко, лайт комплекс упражнений. От сладкого я не отказывалась, люблю сладкое, просто сократила потребление и заменила на фрукты, злаковые батончики, мёд, сахар в чистом виде сейчас вообще не употребляю. Моя проблема в том, что сильно сократила количество жиров, на подсчёт КБЖУ перешла в октябре 2016 г.
(⬇примерно⬇)
Фото 1 - 61 кг
Фото 2 - 52 кг
Фото 3 - 48 кг
Фото 4 и 5 - 42.5-43.5 кг

26 января 13:53

irinakov 🐼, ⁣ На моем фронте всё очень тихо, даже начинаю скучать за днями, когда валялась в кроватке с болью в животе (мда уж). Весной думаю по искать нового гинеколога с надеждой на успех.

Сейчас, когда худею, честного говоря, не особо хочется к кому-то обращаться, боюсь что услышу, что надо набрать вес и тогда пойдут срывы за срывами.

А я глупышка, опробовала "Магги", оказалось что низкокалорийное белковое питание это не мое. И вот надо было так рисковать:? Не-а, но поздно.

Всё наладиться, верим в это ⛅

26 января 14:34

Диана :), А мне все говорят,что нужно поправиться😔
Честно говоря, я тоже скучаю по таким "веселым" дням)
Дурочки! Зато теперь сидим и жалеем

26 января 14:40

Диана :), Да, остаётся надеяться, что всё будет нормально🙈

26 января 14:41

irinakov 🐼, Ты очень красивая девушка. Даже на первой фотографии, такие милые щечки❤❤ но мне понравилось фото в 48кг

26 января 21:12

💕Цветочек💕, Спасибо большое💝
честно говоря,мне даже сейчас моя фигура не нравится)

26 января 21:22
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016