26 января, 19:01
Сейчас у меня ужин🍴: творог 5%🍚 + творог 0%🍚 + пшеничные отруби🌾 + семена льна🌰 + ряженка 3.2%🍶; чай с лимоном🍵🍋 и злаковый батончик "Corny"🍫
➡КБЖУ: 220.0/22.10/7.5/18.80
А у любимого будет ужин на выбор: блины со сметаной, картошечка с рыбкой и огурчиками или борщ😀
На данный момент, сейчас такой итог по питанию:
К: 1218
Б: 98
Ж: 33.8
У: 139.5
Снова много белка, а ещё только 19:00, надеюсь мне не захочется выхлестать 1 литр ряженки 3.2% 😠
Планирую ещё фруктик какой-нибудь😇
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Прям как в ресторане- такой богатый выбор))
Жирный Пирожок, из крайности в крайность: или ничего нет, или слишком много всего😅
Можно я буду твоим парнем?😅 ты столько вкусняшек делаешь ему.
Ulichka, он, видимо, зажрался, его любимая фраза: "о, ничего нет!" 😅 приезжай в гости на вкусные блины, пахнут, заразы, божественно 😱
Неплохо парень живет) Надеюсь успевает все съедать?)
Клякса, успевает😀 только жалуется, что ничего нет😐
irinakov 🐼, офигеть!) мой не особо едок, поэтому если много всего наготовлю - что-то придется выкинуть.