31 января, 11:13
Доброго времени суток😇 Всем хорошего денёчка, настроения и улыбок💐
А у меня сегодня выходной! Ура! 😀
Кстати, решила сегодня взвеситься, наверное, зря, было же предчувствие, что не стоит этого делать, в итоге, слегка огорчена и удивлена, +800 гр.😑 Вряд ли это жир, скорее, вода и т.д., но дикое ощущение слипающихся ляшек не отпускает, это раздражает😞 Мч сказал, что я немного поправилась, когда я у него спросила, разжирела ли я, но ему всё нравится, а мне что-то не особо!😣
Мой завтрак🍴: овсяночка, с ряженкой 3.2%🍶, пшеничными отрубями🌾, мёдом🍯 и семенами льна🌰; чашечка кофе с пп-бутером🍔 и злаковым батончиком "Здоровый перекус" /орехи🌰+мёд🍯/, а потом ещё решила выпить йогурт со злаками, кстати, очень вкусный, советую попробовать, минимум жиров, но многовато углеводов, поэтому +80 гр. йогурта🌾🍶
➡КБЖУ: 517/23.6/17.3/72.4
Завтрак мч🍴: малиновый чай🍵, кусочек домашнего пирога🍰 и шоколад Несквик с клубникой🍓🍫
А что за вкуснятка на первой фотке?
Рецепт в студию)))
Мой сказал "Если ты поправишься, то я сделаю тебе предложение" 😐
Только я так и не поняла шутил он или нет.
Не грусти, ты вроде как не давно вино пила, по этому и плюс, ведь алкоголь не хило задерживает воду. Не переживай, на такой калорийности ты не сможешь набрать жирочек. Не паникуй 😘
Диана :), Ух ты, а вдруг не пошутил? Возможно, стоит проверить?😏😻
Воду, может быть, и задерживает, только меня больше раздражает само ощущение того, что я поправилась 😣
Goosel, http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=135055
французский слоеный пирог с яблоками и корицей, только я тесто сама делала и немножко меняла рецепт, но в основу брала именно этот😀
Диана :), "когда человек принимает алкоголь, то алкоголь увеличивает температуру тела. от этого увеличивается обмен веществ ... когда увелчивается обмен вещест .... писать чаще бегаете. доказательство того, то тело освобождается от жидкости. это не я придумала. алкоголь не задерживает, как соль, жидкость.
а после застолья люди пухнут, потому что не только алкоголем желудок набили. но и другой едой и сладостями. от этого лицо потом утюгом. за застолье обычно съедается калораж, необходимый нормальному человеку на 2 дня. "
Я на выходные съездила к маме. А она испекла халу🙈🙈🙈 ооо, я не смогла устоять. И муж мне сказал, что я наела живот😐 вот сейчас активно избавляюсь от него.
💕Цветочек💕, умничка😌 а я активно ничего не делаю😐
irinakov 🐼, Ты молодец, у тебя так замечательно получается поддерживать вес. А я в выходные жру, а в будни все нажранное скидываю😣 как это надоело! Как воспитать силу воли😣😣😣
💕Цветочек💕, я всё время о еде думаю, это уже раздражает😠 вот сейчас думаю, что выпила бы литр ряженки 4% 😂
Plastic Man, Тут я ориентировалась чисто из постов вконтакте, видимо наткнулась на ложную информацию. Спасибо, теперь буду знать больше
irinakov 🐼, Скорее, надеюсь что пошутил. А то сейчас чувствую себя намного лучше, в плане фигуры, а это и уверенность и минимальное количество комплексов, так путь назад закрыт.
Ладно, всё у нас будет хорошо, как бы мы не старались придумать новые проблемы, ахах
Диана :), Да, всё должно быть хорошо! По-другому и быть не может😻