✔650 мл. воды, за 20 мин. до еды💧💦

Сейчас будет обед🍴: гранулированные отруби (30 гр.=56 ккал) + пшеничные отруби (5 гр.=6 ккал) + кефир 0% (200 мл.=64 ккал); крепкий чай б/с🍵 + злаковый батончик (22.5 гр.=83 ккал); гречневый хлебец Dr Korner (10 гр.=28 ккал) + творог 5% (20 гр.=24 ккал) + яйцо вареное (57 гр.=89 ккал) + прованские травы🌱🌿
➡КБЖУ: 350/24.2/10.3/38.8

Планирую посмотреть мультик "Кунг-фу Панда 3" 🐼