А ты прям все взвешиваешь ?

Удачи тебе.Я тоже пробую этот зигзаг.Может стоит рискнуть и поесть на 1680? Если эти 180 будут лишними, то прибавится всего ничего, ты даже не заметишь.Взвесься через неделю и тогда будет понятно.

₪Zhanna, да, всё взвешиваю)

Germi, не знаю даже, мне кажется, что это так много...попробовать, конечно, можно, но у меня сейчас дикое помешательство на весе, кажется, что я ем постоянно и толстею от всего. Надоело зависеть от еды😞

Пропитайся на 1600 сегодня, ничего не случиться за один день)

irinakov 🐼, Вот и мне кажется что 1600 это капец обожраться можно.Я сегодня себе просчитала меню.Вот ем и уже наелась,а продукты остались..И то я насчитала только 800 ккл на сегодня,остаётся ещё 281😱

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, я, обычно, на 1300 питаюсь

ХудеющаяКсю, может быть)

irinakov 🐼, для меня комфортно 700-800 смотря когда..иногда и 500-600.Уже привыкла за полтора месяца

1600 для меня вообще не много 😂

Клякса, Эх, ты же не лежишь на диване, как я, ты у нас девушка спортивная💪, а не ленивая жопа 😅

irinakov 🐼, А как же хочется)
А у тебя питание супер правильное)

Клякса, Да ну, не всегда) Мне просто нравится так питаться, не знаю даже, почему, но мне вкусненько😆

irinakov 🐼, Сегодня пришла с тренировки, а муж картошку жарит) но я ела свой творог с йогуртом 😊
ЗЫ а хотелось картошки)

Клякса, Сила воли! 💪😆
А я не всегда могу сдержаться, если мне чего-то хочется)

irinakov 🐼, Я тоже не всегда, но нужно было набрать белка)