Обед был, вроде бы, в 17:20😀:
🔸творог 0.5%🍚 (195 гр.=174 ккал) + пшеничные отруби🌾 (5 гр.=6 ккал) + семена льна🌰 (5 гр.=27 ккал) + ряженка 3.2%🍶 (35 гр.=20 ккал)
🔸чёрный чай (безумно вкусный, бабуля презентовала♥)
🔸бифилайф 2.5%, со злаками (130 мл.=100 ккал) - грешу😔
🔸яблоко🍎 (88 гр.=41 ккал), запеченное с корицей 😍
Уууух, как мне было вкусно, смешать запеченное с корицей яблоко и творог, я в дичайшем восторге😳😍
➡КБЖУ: 367/41.7/8.0/32.5