10 февраля, 08:47
Всем доброе утро! 🍰
Вчера ночью, после того, как приехала с работы (уже после 23:00), я решила выпить 3.5% молока, немножко 3.2% ряженки, съесть пару ложек пшеничных отрубей и, внимание❗, выпить бифилайф со злаками.😑 Короче, я неудачница! Не умею держать себя в руках, чёрт возьми!
Завтрак🍴: овсяночка, приготовленная в моих лучших традициях😀; чашечка кофе☕; шоколад 70%🍫; половинка злакового батончика🍪🌾; пп-бутер😆
И всё, казалось бы, хорошо, но я решила-таки допить несчастный бифилаф со злаками, благо, что он, наконец-то, закончился.
Итог: ➡КБЖУ: 618/27.0/19.6/85.4 😑
На работке сегодня будет тренинг по кредитному контролю, ну, хоть что-то новое, ибо задолбало одно и то же. Благодаря тренингу, начало моей смены сдвинули на 45 минут раньше, это замечательно!😀
МЧ уезжает на все выходные +понедельник, а потом я уезжаю, уже в четверг, на 4 дня, да и вообще, что-то всё как-то не ладится, не знаю.😞 Настроение отвратительное.
Ладно, всем замечательного дня, сегодня пятница! У большинства - последний рабочий день, хорошо вам его доработать и, наконец-то, отдохнуть на выходных😊
И тебе тоже хороших выходных)
Ирочка, не расстраивайся, я вообще вчера финики в двенадцать ночи ела🙄😪
₪Zhanna, Эх, у меня рабочие дни , к сожалению 🙈
Budustroynoy, тоже хорошее дело😀 Просто как-то обидно, я не была голодной😤
Я даже завидую тебе, что ты так любишь молочку😍Для меня это пытка заставить выпить себя хоть стаканчик
irinakov 🐼, А мной в этот момент руководил голодный желудок 😲
Ирина 💕, ой, не знаю, я вместо всяких вкусняшек готова только молочные продукты трескать 😱 это, на самом деле, не особо хорошо😐
Budustroynoy, у тебя хоть причина была какая-то, а я без причины бежала к холодильнику за молочными продуктами, особенно сладкий йогурт бесит😤
Милая, не грусти, верю что у тебя всё будет хорошо 😘
Кстати, сама не давно выпила больше нормы кефира, ибо жалко было оставлять в паке.
Диана :), ♥
воооот, я так же, нет бы оставить эти 100 несчастных мл. молочки, но фиг там, выпить всё, я просто очень злюсь на себя😤 особенно за йогурт со злаками..это вообще моя слабость
irinakov 🐼, Я обычно когда срывалась, то покупала большую упаковку йогурта, что бы без "зазрения совести" выпить всё и беспокоиться о калориях.
Это не лечиться 😅
Диана :), это точно 😂 больные люди!