Решила пройтись по магазинам, затариться продуктами😀

Перед выходом был перекус🍴: крепкий кофе с молоком 3.2% (10 мл.=6 ккал)☕, снова не понравился мне этот напиток, ну не люблю я кофе с молоком, хотя систематически пробую его, чтобы вновь в этом убедиться 😆; творог 5%🍚 (85 гр.=96 ккал); яблоко🍎 (92 гр.=43 ккал); мандарин🍊 (58 гр.=22 ккал) + корица😍 Ах, да, ещё 1 медовый хлебец был (11 гр.=35 ккал)
➡КБЖУ: 202/15.3/5.3/22.4

Немного прошлась (4565 шагов/2.2 км/38 мин/-95 ккал), закупилась, моей любимой ряженки Савушкин 3.2% не было ни в одном магазине, это вообще нонсенс!😤 Зато купила бананы, ох, давно я ими грезила уже 😇 А ещё, закупилась мукой, честно говоря, не знаю, зачем, ну ладно, вдруг что-нибудь буду готовить себе, какую-нибудь пп-выпечку😆 Ну и, конечно же, как я буду без молочных продуктов жить? И за каким-то чёртом снова купила любимый бифилайф со злаками. Ну зачеееем? Арр😤

Сейчас был, наверное, обед🍴: кофе☕; 2 хлебца Fitness (9 гр.=26 ккал), с творожком Савушкин 0% (123 гр.=39 ккал), бананом🍌 (113 гр.=108 ккал) и корицей/адыгейским сыром 40% (35 гр.=70 ккал); злаковый батончик с клубникой (23.5 гр.=87 ккал)😍
➡КБЖУ: 330/19.1/7.2/46.4

📽Сейчас буду смотреть "Багровый пик"