Немножко обновила себя и решила сфотографироваться, когда солнце на меня светило, глюкнула камера и цвет кажется красноватым (верхнее фото)😂 А вообще, как на нижней фотографии + тут я уже подстриглась👻
Прогулялась до парикмахерской пешочком, обратно с мамой ехала, ибо ей, как раз, на обед нужно было!❤
Мой обед🍴:
🔸каша 4 злака + ряженка 3.2% + отруби пшеничные;
🔸кофе + хлебец Dr Korner, с 0.1% творожком и сушеной петрушкой;
🔸йогурт 0% с черникой/яблоко не съела😀
Снова ничего не считала и, снова, меня это не особо волнует🙌
После такого режима питания (во вторник уже) взвешусь и подумаю, стоит ли заморачиваться или продолжать питаться интуитивно❓ Так же, у меня в планах убрать всевозможные перекусы (ну хорошо, может быть, 1 фруктик позволять себе), просто нормально обедать/ужинать, завтрак, как раз, хороший каждый раз, так, быть может, начать нормально питаться, не опасаясь еды?
Я за питаться интуитивно ✋ Никаких лишних цифр (калорий) в голове. А потом и меня научишь (ах, какая корыстная).
Моя ты очаровательная 😘 Платье тебе безумно идёт 🙌💃
Диана :), Спасиииибо, моя хорошая 👼😘
Честно говоря, я так спокойно себя уже очень давно не чувствовала! 😐 Наверное, это все только потому, что я дома, а когда уеду - всё вернётся на круги своя, честно говоря, уезжать совсем не хочется😞
irinakov 🐼, Мне кажется, у тебя такая ситуация произошло как и у меня, то есть ты вышла из зоны комфорта, что-то кардинально поменяла, почувствовала что всё может быть иначе, проще.
Вот любим мы придумывать проблемы из ничего 😂 Не думай о лишнем, приедешь домой и посмотришь как оно будет.
DeanPenguin, Ой, это да, просто устала от всего и ем от скуки, считаю калории, паникую и снова ем, на работе - это вообще ужас, всё время хочется есть, думаю о еде постоянно😣 А сейчас все в порядке, я спокойно позавтракала, не думая о том, сколько грамм каши я съела и не много ли миллилитров ряженки добавила, не менее спокойно пообедала, причем, не съела яблоко, а, без особых эмоций, просто отложила его в сторону, потому что была сыта 🙌
Очень хороший цвет👍🏻Тебе идёт
Какая ты милая!))) Маленькая, миленькая девочка!)))
Ирина 💕, спасиииибо 👼😘
#РакДурак, Ой, большое спасибо!😇
Милаха 😊
Клякса, Спасибо большущее 😘👼
Симпотяшка-милашка 💐
Я МарийКа, спасииибо 😇