Доброе утро всем! 🍩
Я уже проснулась, позавтракала, сейчас буду собираться на работу.😖

Вес: 43.8, это значит -200 гр. за 5 дней ИП, без перекусов, меня это устраивает, попробую сегодня продолжить подобное питание, на работке это будет сложновато, ибо мысли в голове у меня будут заняты едой, ненавижу эту дурацкую работку!🙁

Завтрак: овсяночка + ряженка 3.2% + пшеничные отруби + семена льна + мёд; кофе☕ + 2 ц/з хлебца с творожком Савушкин 0% и адыгейским сыром + половинка злакового батончика (🌰+🍯) + квадратик шоколада со стевией🍫 (мой любимый😍), вышло точно >500 ккал.

На обед: перловочка + запеченная с овощами куриная грудка + гречневый хлебец + адыгейский сыр + злаковый батончик с семенами чиа😋 (около 400-450 ккал)

Ужин: творог "Вкуснотеево" 0.5% + творожок Савушкин 0% + пшеничные отруби + семена льна + гречишный мёд😊 (примерно, 250 ккал)

Всем отличного дня и настроения! 👼 Поздравляю с наступающими выходными всех нормальных людей🍀 и, крепитесь, такие же неудачницы, как я✊🙀