Вечер добрый!🐨

Сегодня у меня был ооочень ленивый день, настолько ленивый, что я даже днём поспала 😴 Ближе к вечеру - оживление, закипела жизнь в сонном царстве, вывалились всем семейством на улицу, мыли керхером машину, убирались во дворе, хоть какая-то активность за сегодня, завтра постараюсь реабилитироваться, честно! 😄😇

Из упражнений (отдых):
🔹утром: планка (2 мин. 50 сек.)
🔹вечером: планка (2 мин. 50 сек.)

✔ итог: спокойно стою ещё +10 сек.⏰, руки/ноги не трясутся
✖ планка: 3 мин.
✖шпагат
✔чтение

Хорошего вечера и приятных сновидений! 🌃🌙⭐