Да там вообще жирка нет,никакого.Очень стройные ножки)

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Спасиииибо большое, Леночка😘
Я очень надеюсь, что упражнения дадут нужный результат, сейчас меня особенно область живота волнует, нужно поработать над ней, поищу упражнения какие-нибудь, надеюсь на видимый результат, будем бороться за свою фигуру💪👊

Только кажется👌 я бы с твоим внешним видом уже бы покинула данный ресурс)

irinakov 🐼, Я вот тоже хочу какой то комплекс на пресс,а то эти монотонные прокачки даже по 500 раз толку мало дают.А может у меня вообще кубики не заложены природой..ХЗ

*, Кажется, что подтянулись ляшечки с упражнениями?😅
Я не могу спокойно питаться, на самом деле, меня это беспокоит, боюсь снова набрать вес (63 кг мои - пожизненные, нажранные, вечные👍), хотя, наверное, это уже к психологу нужно, а не в дневники писать😅

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Честно говоря, мне бы хоть не кубики, а пузяку убрать😅 А чтобы кубики были, наверное, больше белка нужно употреблять, наладить питание, потому что до 1200 - это мало, на самом деле, и увеличить нагрузку, повторюсь, наверняка не знаю, но мне так кажется😮

Оооо! Я когда увидела фото в ленте, первая мысль: "Что эта девочка с такими-то ножками тут делает?" СТРОЙНЯШЕЧКА!👍 Так что, лично я жирка на ногах не вижу!

irinakov 🐼, белок это да. Протеинчика бы попить.И хотя бы месяц в зал,что бы тренер посмотрел и рассказал что да как

Очень стройные ножки! 👍

Муська, Ой, спасибо большое, очень приятно😮🌹
На самом деле, когда сажусь - ляшечки расплываются, поэтому решила ввести спорт в свою жизнь, буду делать упражнения, чтобы быть довольной своей фигурой💪

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Вооот, согласна с тобой! Но у меня на зал времени не будет😞, а дома я делаю упражнения, когда получается, иногда в 4 утра, иногда позже/раньше

🦋Алиша🦋, Спасибо большое! 🙈💐

irinakov 🐼, Спорт в любом случае нужен!😜 Молодец!
Мышцы нужно держать в тонусе, и тогда ни о какой дряблости мы не заикнемся.😜
ну а ляшечки у всех расплываются: у кого-то больше. у кого-то меньше.)))))

irinakov 🐼, Главное делаешь)Молодчинка)

Муська, Согласна, поэтому буду стараться палками бить свою лень и тренировать ленивую жопу 😅 нечего особо расслабляться!

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Главное не давать себе поблажек👿

irinakov 🐼, Прааааааааааааавильно! Умничка!🌹😜👍

Опять жир где-то нашла)у тебя ляшечки почти как икры))

Клякса, Не нашла, я его подтягиваю💪😅
A вообще, основное его скопление (как и у многих дам), на внутренней стороне бедра, гадский, нужно и оттуда его гнать палками👿

irinakov 🐼, Подтягиваешь воображаемый жир?))
Думаю если мышцы будут в тонусе - все будет тебя устраивать.
А растекаться они в любом случае будут, даже с минимумом жирка)

Клякса, эй, он не воображаемый😅
ох, надеюсь, когда-нибудь случится чудо, меня начнет устраивать моя фигура😱

100% кажется😉 Замечательные ножки😍

Ирина 💕, спасибо огромное😘🌷

irinakov 🐼, У тебя отличные ноги. Серьёзно. Говорю тебе, как человек с реально жирными ляхами😄

*, Спасибо большое, на самом деле, ужасно приятно! 😚
Там мыыышцы, а не жирок 😱 А талия твоя и пресс - вообще восторг вызывают

irinakov 🐼, Это пока все, что мне в себе нравится 😄

*, Главное, чтобы хоть что-то в себе нравилось, а всё, что не нравится - можно улучшить, сделать шикарным! А если не нравится всё, то не знаешь, куда кинуться и вообще с чего начать😅

irinakov 🐼, Ну, которым все нравится, они продолжают жрать, ибо и так себя любят. А потом натягивают лосины и вообще богини😄

*, Леопардовые☝
😅😅😅

irinakov 🐼, 😂😂😂

И где там у тебя пузико?! Что то я не вижу👀😀

🍬🍭Олечка🍭🍬, Олечка, так оно же под кофтой спрятано, маскировка 100 lvl 😂