В 17:30 была ещё одна небольшая вело-прогулка🚴, ветер чуть тише дует, но, по-прежнему, сложновато ехать😤
Не знаю, будут ли сегодня упражнения, вроде бы, день был насыщенный по физ. активности (тааак, вот, началось, моя ленивая жопа ищет повод не заниматься😅), надеюсь, что моя лень не пересилит меня и какой-то минимум я сделаю.💪 Нельзя расслабляться, никаких поблажек.

Ужин🍴: отварная куриная грудка и много-много овощей (1/2 огурца+помидор🍅; 1/2 болгарского перца; 1/2 отварной свеклы+отварная морковь)♥

После ужина: 1 ч.л. пшеничных отрубей🌾 + 1 ч.л. семян льна🌰

Всем прекрасного вечера!😊🌹 Мой внутренний Винни огорчён, мёд будет только завтра (если повезёт)🐻🍯